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毎日、３５℃超えの暑さが続きますが、みなさんお体労わっておみえですか？
最近、知ったのですが水分補給もどうやらお茶はあまり好ましくないないようです。
お茶に含まれるカフェイの利尿作用が水分補給と逆に水分を排出してしまう事もあるそうです。
どうか水分補給は十分ご注意ください。
同じようなお茶なら昆布茶、麦茶、梅干し茶、他にはコンソメスープ等がよろしいそうです。
スポーツドリンクももちろん水分、塩分、ミネラル等の補給に最適ですが糖分が多いので
日常的に補給するには要注意だそうです。

どうぞお体に気をつけて上手な水分補給をなさってください。

それと大垣日大の皆さま、関係者様、甲子園出場おめでとうございます。